[...] 177 wzrostu i ważę 76 kg. Chodzę na basen 4 razy w tygodniu, czasem dodatkowo na rowerek. PYTANIE: co jeść przed i po „treningu” żeby zastymulować w organizmie chęć „wyrzeźbienia”, bez rygorystycznych diet. Czego powinienem absolutnie unikać? Czy jak na obiadku pojawi się schabowy to popełnię samobuja? [...]
[...] pomiary wszystkie wiec tak : Waga:99.9kg !!! było 96 z kawalkiem Pas: 96cm był 94 :-o, przy wzroście masy 3kg, dwa centy w pasie wydaja się Malo BF: 14% Procent miesnia w organizmie: 81 % Obwody podam dopiero w niedziele chce się sam milo zaskoczyc, bo widze zmiane w lustrze. Micha 1. owsiane + whey + orzechy + tran 2. jajka 5 sztukow + bulki [...]
[...] - jak to dieta redukcyjna: mocno obcięte węgle, dużo białka. Nie znalazłem natomiast odpowiedzi na kilka pytań: -jakie mogą być konsekwencje zdrowotne nagromadzenia się w organizmie amoniaku?, -czy da się jakoś przyspieszyć usuwanie z organizmu amoniaku?, -czy można jakoś "chronić" wątrobę i nerki przed następstwami [...]
[...] zdewastowane (obstawiam dipy) i brakowało trochę sił, co widać po obciążeniach. Niemniej, weszło mega i paliło jak cholera. Po treningu miałem fajny wystrzał "dragów" w organizmie, ale po zjedzeniu obiadu i 30min przerwy zaczął się zjazd. Czułem jak opuszczają mnie wszelkie siły witalne. Chyba pierwszy raz coś takiego miałem. Dzisiaj nogi [...]
[...] tj. w stanie spoczynku – musiałby zareagować wydzielaniem kwasów, mających za zadanie zneutralizować odczyn alkaliczny. W ten sposób zaburzona zostałaby w organizmie równowaga kwasowa. Produkt ten mógłby więc mieć pozytywne działanie zastosowany bezpośrednio po wyjątkowo intensywnym wysiłku. potem jeszzce inee związki a pod [...]
[...] tu nie chodzi o to czy uprawiać sport czy nie . Tu chodzi czy nadmierny wysiłek fizyczny typu maraton, triatlon i tego typu sporty prowadzą do patologicznych zmian w organizmie człowieka czy nie?. Skąd pojawiają się zmiany miażdżycowe w tętnicach młodego 27 letniego wysportowanego mężczyzny przecież powinien mieć tętnice jak zdrowy [...]
[...] związku przez interakcję z 5-alfa reduktazą (enzym odpowiedzialny za konwersję testosteronu do dihydrotestosteronu - DHT), jednak nie wykazuje wysokiej aktywności w organizmie. Androgeniczny metabolit 5alfa dihydrometandrostenolon jest produkowany w organizmie tylko w śladowych ilościach. Użycie więc reduktora dihydrotestosteronu - [...]
[...] to nie mamy o czym gadać bo sam jesteś sobie winien" Nie robiłem serii do załamania mięśniowego. Po prostu spadek wagi, a przede wszystkim spadek zawartości tłuszczu w organizmie spowodował że trenowanie niezmiennie dużymi ciężarami zaczęło być bardzo ryzykowne dla ścięgien i stawów. Oczywiście jeśli ta redukcja miałaby przynieść [...]
[...] tylko w treningowe. CO do tego tycia jak bedziesz zle jadl owszem moze wywalic cos brzuch ale jak bedziesz trzymal sie diety to bedzie spox. Co jeszcze do tycia to kreatyna zatrzymuje wode w organizmie dlatego sie puchnie, ale to jest bardzo porzadany efekt i zycze abys napuchl ))))) Powodzenia! B "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
trening bez entuzjazmu bo stwierdzono niedobór stymulantów w organizmie Chciałam już coś palnąć ale to nie wypada statecznej matronie.. %-). ... w końcu i profil hormonalny się zmieni I mam nadzieję że nie zaczną mi rosnąć sumiaste wąsy i wyleniały sweter na piersiach mi się zrobi... #-P I tu pytanie odnośnie rozkładu BTW: zbliża się @. Czy wtedy [...]
[...] piszę o samodzielnym mieszaniu jednego i drugiego - oni to robią na poziomie jakimś farmaceutycznym podczas produkcji. Samemu to ty tak nie mieszaj HCG z HGH :-) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2024-02-01 20:26:31 Mieszać z soba to nie. Biję zawsze wszystko razem czyli HGH i od razu po tym HCG. To wtedy HCG traci swoje wlasciwosci w organizmie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytam z czystej ciekawości, co się może dziać gdy mam niedobór węglowodanów w organizmie budując masę?. Wiem, że węgle to energia ale wiem też, że jego nadmiar może mnie tzwn zalać tłuszczem. Czy poprzez jedzienie ich w mniejszej ilość (nie zalecanej) mogę zbudować lepszą suchą masę mięśniową? Czy to tylko moje urojenia ?
[...] elementy nie beda na miejscu i w odpowiednich proporcjach adekwatnych do zapotrzebowan wywolanych odpowwiednia stymulacja. sam w sobie pomoze tylko zatrzymac wiecej wody w organizmie, pobudzi tkanki laczne do regeneracji, przyspieszy asymilacje kolagenu, i pomoze w uwolnieniu czastek tluszczu do krwiobiegu. Zmieniony przez - GroW w dniu [...]
[...] dni 2giego tygodnia nie zaczynasz czuć tego "zjazdu" stężenia? teoretycznie oma ma tak dobrane estry ze zalaczaja sie jedne po drugim, lacznie moze dzialac w organizmie do 4 tygodni. nie wiem czy mozna by tu mowic o odczuwalnych zmianach w stezeniu, bijac w odstepach leczniczych. ale oczywiscie to jest tylko teoria. i ogolnie [...]
zanadto wyzylowany, po co tak malo tluszczu w organizmie. wiesz - na fotce to robi wrazenie, ale rozwazajac opcje - czy dazylbym do takiej sylwetki czy nie, to wybieram bramke "za ****a nie, w zadnym wypadku"
siermanejro Don siady - podstawa czy to jakas odmiana czy standardowe MUSZA BYC (nie chodzi tutaj o samo masowanie nog itp tylko o zmiany w organizmie zachodzace podczas tego cwiczenia) Jabi dobra nuta a teledysk taki SOFTPORN
[...] Może popełniasz błędy dietetyczne ?Np spożywanie dużych ilości produktów, bogatych w sód, ktore mogà się przyczynić do gromadzenia wody w organizmie. Podobnie jest z bardzo nieregularnym spożywaniem produktów bogatych w węglowodany. Często sięganie po niezdrowe produkty, które są źródłem węglowodanów, [...]
troche odgrzebie temat (co prawda jeszcze żył 4 miesiące temu więc nie wiem czy to zbrodnia). nie wydaje mi się aby miostatyna była jakimś szkodnikiem który istnieje tylko po to aby co niektórym psuć nerwy. tak samo jak z kortyzolem czy estrogenem - mają swoje zadania, pełnią odpowiednie role w organiźmie. ktoś tam napisał że wg niego miostatyna [...]
[...] - czy też zatrucie płynowe - jest bardziej prawdopodobne niż odwodnienie. Hiponatremia, spowodowana przez niski poziom sodu wynikający z nadmiernego rozcieńczenia soli w organizmie (elektrolitów), może powodować zawroty głowy, wymioty, problemy z oddychaniem i zmęczenie. „W czasie intensywnych , długich ćwiczeń, nerki nie są zdolne [...]
[...] roznicy czy sie ja pije czy dodaje do salatek co kto lubi. Zapasy glikogenu nie wyczerpuja sie przypadkiem po +/- 20 min areobów ? Czy przypadkiem nie jest tak ze dopoki nie spalimy calkowicie zapasu glikogenu w organizmie tluszcz opornie sie spala ? (tzn prawie w ogole) Zbilansowana dieta kazdemu na poczatku sprawia problemy i wydaje sie trudna